Користь та різноманітність контрастного душу

Контрастний душ має надзвичайно важливе значення та сильний вплив на організм кожного дорослого та дитини. Він має оздоровчі та профілактичні властивості, які у сукупності є унікальними. Перепади температури під час прийому контрастного душу посилюють циркуляцію крові та сприяють стимуляції обмінних процесів у організмі. Таким чином очищення тіла прискорюється, виводяться шлаки, покращується тонус шкіри.

Для різноманітності та створення особливої атмосфери у ванній кімнаті, можна використовувати ароматизовані свічки та олії, для наповнення початку вашого дня тонкими ароматами квітів та фруктів. Також можна включати жваву або релаксуючу музику. Одним із подібних прийомів є застосування термопідсвітки для води. При зміні температури колір змінюється та задіюються нові зорові рецептори. Таким чином контрастний душ сприяє не тільки покращенню окремих фізичних можливостей тіла, а і збудженню нюхових, зорових та слухових рецепторів.

Контрастний душ впливає на скорочення та розширення кровоносних судин, тонізуючи серцево-судинну систему та укріпляючи її. Покращує склад крові та має профілактичні можливості розвитку аритмії.

Після прийому контрастного душу ви відчуваєте бадьорість, енергію та цілковите піднесення. Це чудовий спосіб для швидкого пробудження та легкого відчуття протягом усього дня.