Користь контрастного душу

Зважитись на прийом контрастного душу може не кожен. Але існують люди, які навпаки люблять і потребується швидкого пробудження та прохолодної насолоди. Для тих, хто тільки вперше вирішує почати проводити таку процедуру, можна сказати, що на перших тижнях ніякої насолоди це не приносить, але слід звикнути і ви зрозумієте усі переваги контрастного душу. Він допомагає швидко проснутись та несе величезну користь для організму. Укріпляє імунітет, покращує кровообіг та стан шкіри, але більшість людей знаходить безліч інших причин, що цього не робити.

Щоб прийом душу для новачків не був таким напруженим, можна вдатись до різних покращуючих засобів. Використовуйте ароматизовані свічі чи масла для ніжного запаху, гелями для душу із густою піною. А для найкреативніших пропонуємо спробувати приймати душ із веселою музикою чи кольоровою підсвіткою для душу. Це додасть енергії та неповторності у кожен прийом контрастного душу. При цьому, колір води постійно змінюється в залежності від температури.

Контрастний душ – це не тільки енергія, бадьорість та захист від хвороб для організму, - а й тренування м’язів, суглобів, судин, капілярів та клітин. При регулярному прийомі контрастного душу організм спалює калорії, а шкіра і м'язи, якщо вони були в'ялими, знову стають пружними і зникає целюліт.