Користь нічного душу

Прийом душу зранку, в день та ввечері, це чудовий спосіб розслабити та очистити тіло. Після тяжкого робочого для особливо хочеться відпочити та позбавитись усіх проблем та турбот. А приймаючи душ на ніч, ви здобуваєте хороший настрій та спокійний стан. Перш за все, потрібно вбирати максимум задоволення та користі від такої процедури. При прийомі вечірнього душу, станьте так, щоб вода стікала спиною, від потилиці вздовж хребта. При такій позі буде відбуватися найбільш благодатна дія на найважливіші нервові закінчення.

Прийом душу, також можна урізноманітнити використанням різних зволожуючих засобів для тіла, пахучих олій, музикою та навіть кольоровою підсвіткою для душу. Ви і приємно релаксуэте і відразу піднімається настрій. Щодо хороших порад, то варто запам’ятати, що спочатку слід включити теплу воду, а веже потім гарячу. З кольоровою підсвіткою для душу колір води буде змінюватись з зеленого на синій і на червоний.

Час прийняття душу, залежить від того, що ви потім збираєтесь робити: 10 хв, якщо буде ще займатись якимись справами, 15 хв, якщо хочете розслабитись та лягти спати. Думаю, усі чудово розуміють величезну користь прийняття душу та ванни. Слідкуйте за своїм тілом та будьте здоровими!